仕事効率化&パフォーマンスアップ

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【断捨離のやり方】運気と効果を高めるコツと捨てるべき3つのもの

「断捨離」ってなんでもかんでも捨てればいいとか、ミニマリストみたいにモノを持たないことじゃないんですよね。 捨てるのカッコいいだろ?ってドヤ顔するものでもないしw   なんで断捨離しないといけないか?っていうと…

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ポモドーロテクニックの効果的なやり方!集中力UPのコツとおすすめアプリ2選

「ブログ書きたいけど集中力が続かない」 「タスクがあるのについつい気が散ってYouTube見てしまう」 という方におすすめなのが、ポモドーロテクニックという時間管理術です。   特にフリーランスの方や、起業や副…

自分らしく生きるマインドセット

【セルフコントロールのやり方】サボりたい自分と仲良く付き合う7つの方法

集中できません、継続ができません、モチベーションが上がりません、ってよく悩む人がいるんですが、 そもそも無駄なことに時間やエネルギーを奪われてないか?って見直したほうがいいと思います。   まず何か新しいことを…

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【検索力と思考力は絶対鍛えよう】Google検索すれば大体の問題は解決する話

どーも、桑名です。 最近になって、質問やお問い合わせを貰うことが少しずつ増えてきて、大変有り難いです。 何かしらのアクションを起こしてもらったほうがコンテンツを提供してる側からしても、ちゃんと読んで(観て)もらえてる感が…

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【完全無欠コーヒーの効果】頭が冴える・集中力が持続・ダイエット効果は本当?

どうも、桑名です。 巷で噂になっている「完全無欠コーヒー」。 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事法」で有名な食事法の一つでもあり、リスペクトしてる起業家さんが実践して効果があったとのことで、僕も試してみることにし…

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【時間管理】副業する時間が足りない人は優先順位とエネルギー管理に原因がある

どーも、桑名です。 今回は時間管理のお話です。 何かのビジネスを勉強してる・副業を実践してるけど、なかなか時間がなくて思うように作業が進んでないというあなたに是非読んでもらいたいです。 難しいタイムマネジメントを勉強した…

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【iTunesが開かない時の対処法】エラーが改善するたった2つの方法

個人的にiTunesって大事な教材音声とか管理するのに重宝してて、iphoneに音声入れていつも移動中とか隙間時間にインプットする習慣を身につけるのに役立ってます。たまに別の音声聞きたい時とか、新しい音声入れたい時なんか…